Hypnotherapie

Heb je last van stress, angst of paniek, depressie, slapeloosheid, pijn of een vervelende gewoonte? Heb je vaak schuldgevoelens, gevoelens van schaamte of denk je negatief over jezelf? En wil jij je daar vrij van voelen, meer tevreden zijn met jezelf, meer ontspannen? De keuzes kunnen maken die jij wilt, de doelen bereiken die jij wenst?

Met behulp van hypnotherapie maak je gebruik van de vermogens van jouw onbewuste en zo kun je de veranderingen die jij in je leven wenst op een snelle en prettige manier bereiken.

Hypnotherapie

Hypnotherapie is een (psycho)therapie met behulp van hypnose om psychische, emotionele en/of fysieke klachten te verbeteren of op te lossen. Een hypnotische staat (trance) wordt doelbewust opgewekt als therapeutisch middel. Het is een verbale therapie, waarbij de trance gebruikt wordt voor verschillende doeleinden. Je bereikt zo delen van jezelf waar je met je rationele bewustzijn geen toegang tot hebt.

Onbewuste processen worden bewust gemaakt, doordat ik mij direct richt tot je onderbewuste. Lichamelijke processen kunnen hierdoor bewust worden beïnvloed. Met andere woorden worden vermogens als het stimuleren van genezende processen in het lichaam aangesproken. Maar denk ook aan het omgaan met emoties en het beter kunnen gebruiken van lichamelijke en geestelijke capaciteiten. Ik help je op weg, de genezing doe je zelf.

 

Trance

Trance is een vorm van aandachtige, uiterst gerichte concentratie waarin gebeurtenissen in de buitenwereld of de omgeving buitengesloten worden. Je bent even los van het hier en nu.
Iedereen heeft, vaak zonder het te weten, dagelijks ervaring met trance, bijvoorbeeld: zo opgaan in een boek of film dat je iemand niet hoort binnenkomen of dagdromen, waardoor je zo in de innerlijke wereld bezig bent, dat de omgeving vervaagt.

De hypnotische toestand is géén slaap. Het kan worden ervaren als een hele diepe ontspanning. Je hoort alles en je zult je je alles kunnen herinneren. In tegenstelling tot wat er bij een theaterhypnose gebeurt, behoud je tijdens de trance altijd de controle over jezelf. Je hoeft dus niet bang te zijn voor controleverlies als je in hypnose bent. Als het nodig is, kun je onmiddellijk terugkomen in je normale manier van denken. Je ‘observerende ik’ blijft op de achtergrond aanwezig om de controle weer over te nemen als dat nodig is.

Non-duaal focussen

Vaak zitten we vast in emotionele overtuigingen, houdingen, projecties, verwachtingen en geconditioneerd gedrag. Gevolg is dat wij buiten ons zelf gaan zoeken naar zekerheid en liefde, onszelf inhouden of over reageren, het zoeken in kicks, groter huis, auto enz. en als het niet onder controle is blijven hangen in drama. Wij blijven verslaafd aan de nukken van het ego.
Door te leren hoe te voelen (inzoomen), volledig ervaren wat-is, ofwel er helemaal mee ZIJN, is een kenmerk van volwassenheid. Weerstand bieden, er van af willen, onder controle krijgen, ontkennen, verklaren, bestrijden is DOEN. Je hoeft enkel te leren wat echt voelen is in plaats van te blijven hangen in emotioneel worden, identificeren, onderdrukken of naar buiten te projecteren.

Vele spirituele of psychologisch benaderingen werken uiteindelijk niet, om de simpele reden dat ze zijn gebaseerd op ER VANAF WILLEN, dus op weerstand. Het houdt het lijden in stand. In wezen wijzen wij delen van onszelf af, bestrijden en veroordelen ze, liefdeloos naar ons zelf.
Als ervaringsdeskundige kan ik mij hier helemaal in vinden en daarom pas ik op deze manier van kijken toe in de sessies.

“Energie wil stromen en niet vastzitten. Door dit te veroordelen, vermijden, ontkennen, of bestrijden verergerd het en wordt de energie gevangen.”

Werkt bij

  • Angst voor de tandarts
  • Zwangerschapsbegeleiding
  • Zelfvertrouwen
  • Tinnitus(piep-fluittonen)
  • Stress en/of burn-out
  • Slaapproblemen
  • Depressie
  • Verslavingen
  • Allerlei angsten
  • Pijnbeheersing
  • Menstruatieklachten
  • Overgangsklachten

 

  • Fibromyalgie
  • Allergieën
  • Stoppen met roken
  • Afvallen
  • Impotentie/libido
  • Schuldgevoelens
  • Duizeligheid/Benauwdheid
  • Transpireren
  • Maagklachten
  • Concentratieproblemen
  • Vermoeid zijn

Veelgestelde vragen over hypnotherapie

Hoe lang duurt een behandeling?

Een intakegesprek duurt ongeveer 30 minuten.
De duur van de behandeling hangt af van de complexiteit van je vraag of probleem. Bij ingewikkelder vragen of problemen zullen waarschijnlijk meer sessies nodig zijn. Een sessie duurt een tot 2 uur.

Wat gebruik je verder in een behandeling?

Soms kan al dezelfde sessie gestart worden met de therapie. En in de daarop volgende sessies werk je aan de benodigde veranderingen in jouw onbewuste waarbij ik gebruik maakt van EMDR, non-duaal focussen en coaching.

Moet je geloven dat hypnose werkt?

Het is geen probleem als je kritisch of sceptisch bent. Dat is de taak van jouw rationele denken. Deze therapie is niet gericht op het rationele deel van jouw brein (zoals b.v. bij cognitieve gedragstherapie) maar op jouw onbewuste deel van jouw brein dat een andere benadering nodig heeft. Je mag dus gerust bewust twijfels hebben over hypnose of hypnotherapie zonder dat dit de invloed ervan op jouw onbewuste zal belemmeren.